朦胧的晨光

　　九
　　其实，道家养生之法，我们也都听过一些。
　　特别是大白菜，也是其中一种。
　　很多辟谷，清肠的人们也常这种用吃大白菜的方法。
　　不过，除了这个俗名儿，大白菜，还有一个带点儿仙气儿的名字呢。
　　大多数人可能没听过的。
　　这个名字，叫做陆仙。
　　大白菜，可荤，可素。
　　且不腻人，可谓陆仙。
　　陆仙，可消痰，利小便。
　　清肺热，止咳平喘。
　　无毒，和中，利肠胃。
　　消食，解酒，去浊气。
　　那天，我们聊了陆仙的很多种吃法。
　　道家常见的吃法，还是水煮。
　　家常的做法，醋溜白菜也好。
　　白菜煲汤，或配豆腐，也都常见。
　　也有不拘哪种形式的，每天的配菜里，都用上。
　　也不必追求清水煮的一种吃法。
　　家常的做法中，也有很多大白菜的搭配啊。
　　如此时间久了，不必刻意。
　　重在坚持，给身体一些时间。
　　慢慢地，自然会看到益处。
　　不过，不论是哪种吃法，最要紧的还是白菜得选好一些叭。
　　农药残留那种，还是尽量避免吧。
　　吃进去的东西，如果本身就有毒素。
　　对身体的影响，那就不好说了。
　　64完结