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  九
  其实,道家养生之法,我们也都听过一些。
  特别是大白菜,也是其中一种。
  很多辟谷,清肠的人们也常这种用吃大白菜的方法。
  不过,除了这个俗名儿,大白菜,还有一个带点儿仙气儿的名字呢。
  大多数人可能没听过的。
  这个名字,叫做陆仙。
  大白菜,可荤,可素。
  且不腻人,可谓陆仙。
  陆仙,可消痰,利小便。
  清肺热,止咳平喘。
  无毒,和中,利肠胃。
  消食,解酒,去浊气。
  那天,我们聊了陆仙的很多种吃法。
  道家常见的吃法,还是水煮。
  家常的做法,醋溜白菜也好。
  白菜煲汤,或配豆腐,也都常见。
  也有不拘哪种形式的,每天的配菜里,都用上。
  也不必追求清水煮的一种吃法。
  家常的做法中,也有很多大白菜的搭配啊。
  如此时间久了,不必刻意。
  重在坚持,给身体一些时间。
  慢慢地,自然会看到益处。
  不过,不论是哪种吃法,最要紧的还是白菜得选好一些叭。
  农药残留那种,还是尽量避免吧。
  吃进去的东西,如果本身就有毒素。
  对身体的影响,那就不好说了。
  64完结

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